Salud femenina
Menopausia
Una guía clara para comprender esta etapa, cuidarte y preparar mejor tus consultas.
Erica CrespoCLÍNICA DERMOESTÉTICASALUD FEMENINA · ERICA CRESPO
Información clara
para cuidarte.
Una biblioteca de descargables sobre menopausia, suelo pélvico, lipedema y bienestar femenino, preparada para leer a tu ritmo.
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Perimenopausia sin perderte
Una guía amplia para entender los cambios antes de la menopausia, registrar síntomas y preparar mejor tu consulta.
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Salud ósea y osteoporosis
Hábitos, factores de riesgo y controles que ayudan a proteger la salud ósea.
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No todo es menopausia
Síntomas que pueden tener otras causas y merecen una valoración adecuada.
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Cerebro, ánimo y memoria
Comprender los cambios cognitivos y emocionales y saber cuándo pedir ayuda.
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Dolor, articulaciones y músculo
Pautas para comprender molestias musculoesqueléticas y cuidar movimiento y fuerza.
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Salud mamaria y cribado
Información ordenada sobre autocuidado, cribados y motivos de consulta.
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Salud ovárica y riesgo
Información rigurosa sobre factores de riesgo, síntomas y consulta temprana.
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PMU CODE · 12 documentos rellenables
Sistema profesional editable para organizar consulta, salud, consentimiento, trazabilidad y seguimiento en cabina.
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Qué esperar después de los 40
Cambios habituales después de los 40, síntomas que conviene registrar y preguntas útiles para tu consulta.
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SOP sin mitos
Acné, ciclos irregulares, vello, metabolismo, fertilidad, tratamiento y seguimiento explicados con claridad.
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Dormir mejor en la menopausia
Comprende los cambios del sueño, hábitos con evidencia, opciones para conversar y cuándo pedir valoración.
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Migraña y ciclo hormonal
Cómo registrar el patrón hormonal, reconocer desencadenantes y preparar una consulta segura para la migraña.
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Estrés, ansiedad y hormonas
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Salud cardiovascular después de los 40
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Niebla mental hormonal
Memoria, concentración, sueño y energía cuando la cabeza cambia de ritmo durante la transición hormonal.
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Grasa abdominal después de los 40
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Hinchazón y estreñimiento
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Endometriosis: entender tu cuerpo
Dolor, menstruación, hinchazón, fatiga, vida diaria y preparación de la consulta con información contrastada.
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Después de perder peso
Piel, cabello y músculo cuando el cuerpo cambia deprisa: expectativas realistas y decisiones seguras.